Кик-боксинг  |  Тайский бокс  |  Ушу-саньда  |  Бокс  |  Бой без правил

Новости
О клубе
Тренеры
Ученики
Тренировки
Советы и
наблюдения
Культура
поведения
Календарь
Судейство
Контакт
Ссылки
Атлет. зал
Питание
Вредные
привычки
КУЛЬТУРА ПОВЕДЕНИЯ БОКСЕРА

Kultura.gif - 8856 Bytes На ринге и возле него (впрочем, как и во всех других местах) следует вести себя так, как подобает цивилизованному человеку.

• будьте вежливы по отношению к своему противнику, судьям и зрителям
• не делайте скандальных заявлений для прессы ни до, ни после боя
• избегайте шумных выходов на ринг и таких же уходов с него
• не гримасничайте, не скальте зубы, не рычите, не сквернословьте на ринге, возле него и вообще везд
• чем меньше вы проявляете свои эмоции, тем больше вас будут уважать зрители и журналисты
• избегайте украшать себя, амулетами и прочими атрибутами, характерными для примитивных дикарей
• не молитесь вслух и не произносите клятв перед боем; вы не гладиатор и убивать вас никто не собирается
• не спорьте с арбитром на ринге и не смейте ему угрожать словами или жестами
• не демонстрируйте большей агрессивности, чем требуют правила спортивного поединка, вы не на войне
• не вопите от радости, не прыгайте и не размахивайте руками, если удалось нокаутировать противника
• не изображайте своим видом, что вам отбили все внутренности в случае поражения
• не лезьте ни к кому с поцелуями и не кидайтесь на шею от радости или с горя, если вы не женщина

Правила поведения в зале Кик-боксинга

  • Не опаздывайте на тренировку
  • Если вы опаздываете на 15 и более минут, то лучше сегодня не ходить на тренировку или хорошо самостоятельно размяться, потому что: - вы не подготовите надлежащим образом свой организм к нагрузке, так как пропустили разминку и теперь с лёгкостью можете получить травму или упасть в обморок; - все занимающиеся уже заняли свои места в зале и заняли инвентарь. Теперь же появляетесь вы и начинаете тащить через весь зал экипировку, лапы и гантели, потому что хотите стоять ближе к тренеру. Естественно мешаете и тренеру вести занятие и вызываете раздражение у всей группы.

  • Не используйте сильных или резких парфюмов
  • Вам знакома эта ситуация. Вы входите в лифт, нажимаете кнопку нужного этажа и тут понимаете, что что-то тут не так. А! Кто-то был в этом лифте до вас и этот кто-то вылил на себя целое ведро парфюма. А теперь представьте, что вы перед тренировкой перебрали с любимым ароматом. Неважно какую цель вы преследовали- скрыть запах пота или похвастаться перед одногруппниками последней новинкой от Armani. На занятии ваши партнёры просто «умрут», но не от зависти, а от…

  • Выключите сотовый телефон
  • Телефон в зал лучше вообще с собой не брать, так как: Во-первых, вы сохраните своё имущество, ведь порой случаются кражи. Во-вторых, вам обязательно кто-нибудь да позвонит, и трезвон отвлечёт от занятия не только вас, но и всю группу. Оставьте его отключенным или без звука в безопасном месте .

  • Не грубите тренеру
  • Хороший тренер всегда профессионален, заботлив, не грубит, не самоутверждается за счет учеников. Но такие кадры нынче дороги. И зачастую, идя на поводу у желания сэкономить, владельцы спортивных клубов нанимают пусть и специалистов, но очень низкого уровня. Перед тем как записаться на то или иное занятие, попросите администратора клуба побольше рассказать вам о каждом из инструкторов. А также показать в подтверждение рассказа копии сертификатов и дипломов, полученных инструкторами в различных учебных заведениях. Не рекомендую посещать занятия инструктора в случае если: - по непонятной причине отсутствуют какие-либо документы, подтверждающие его профессиональный уровень; - он не повышал свою классификацию более одного года. Если по всем требованиям, по-вашему мнению, тренер подходит, и вы пришли на занятие, то не грубите тренеру, уважайте его. В случае, если у вас возникают вопросы, претензии и тем более требования, то после занятия можно спокойно подойти к тренеру и привести корректно обоснование своей позиции.

  • Уважайте других посетителей тренировки
  • Все мы живые люди, а не машины. И если ваш одногруппник пришел на занятие в плохом настроении из-за ситуации на работе или в семье, просто поддержите её на пути к здоровому образу жизни. Не в коем случае не отвечайте на грубость грубостью. Не поддерживайте инициативу спора. Помните, что в группе, между всеми её участниками должна существовать полная гармония.

  • Проявляйте солидарность к новичкам
  • Вспомните, вы тоже когда-то пришли на тренировку в первый раз и не знали, как зовут инструктора и где расположен туалет. Если видите, что новенький стесняется, в группе никого не знает, то будьте смелее- подойдите, познакомьтесь, предложите ему свою помощь, в конце концов взбодрите его свеженьким анекдотом. Соблюдая эти простые правила, вы непременно сделаете тренировку приятнее не только для себя, но и для тренера и остальных занимающихся. А ведь чем лучше вы впишитесь в новый коллектив, тем приятнее будет ходить на занятия изо дня в день, снова и снова.

  • Перед занятием необходимо снять все украшения (кольца, часы, цепочки, и др.), чтобы не поранить себя и других.
  • До начала занятия рекомендуется самостоятельно произвести разминку
  • Во время демонстрации приёмов всё внимание должно быть сконцентрировано на действиях и пояснениях тренера. В зале должна быть полная тишина. Разговаривать запрещено - это отвлекает.
  • Во время исполнения приёмов следует страховать партнёра, обеспечивая ему максимальную безопасность при падении.
  • Работайте со многими партнёрами, старайтесь передать начинающим то, чему научились сами. Помните, что цель занятий - не борьба и не демонстрация силы, а изучение техники и постижение техники с помощью партнёра.
  • Наставления тренера - только небольшая часть вашего обучения. Повышение вашего мастерства в значительной мере зависит от вашего трудолюбия и усердия. Если тренер показывает вам, как улучшить исполнение приёма или делает какие - либо замечания, будьте предельно внимательны.
  • Не покидайте зал без крайней необходимости. Не получив на это разрешение тренера.
  • В зале вам необходимо быть за 10-15 минут до начала тренировки.
  • Когда вы заходите в зал, то первое, что вы должны сделать - разуться и аккуратно поставить обувь на специально отведенное для этого место, переодеться.
  • Необходимо снимать носки и заниматься босиком.
  • Завязать длинные волосы.
  • Разговоров не должно быть, нужно заниматься молча. Разговоры сбивают ритм дыхания и шум мешает другим.
  • Нельзя опаздывать или пропускать тренировку. Если вы болели или по другой причине пропустили тренировку, необходимо подойти к инструктору и объяснить причину отсутствия.
  • Занимаясь индивидуально или в группе, знайте что вы не только покупаете знания, но и помогаете покрыть затраты зала и улучшить его материальную базу. Долг каждого занимающегося вносить свой членский взнос вовремя.
  • Так как происходит близкий контакт, необходимо чтобы все соблюдали правила личной гигиены: мыли руки, обрезали ногти на руках и ногах, перевязывали ссадины и порезы.
  • Ученики, которые должны покинуть тренировку раньше, чем обычно, должны информировать тренера перед началом тренировки и получить на это разрешение.
  • Следить за гигиеной и внешним видом. Внешность должна быть опрятной, прическа аккуратной (у женщин волосы должны быть собраны, не допускается наличие заколок и других металлических предметов).
  • Не ходить по спортивному залу в обуви.
  • Сохранять чистоту в спортивном зале.
  • Не ходить во время тренировки бесцельно по залу.
  • Не трогать инвентарь и оборудование, которое находится в зале, без разрешения тренера.
  • Во время тренировки категорически запрещается громко разговаривать, шутить, смеяться.
  • Не употреблять в спортивном зале еду, напитки, жевательные резинки.
  • Вести себя спокойно и сохранять терпение на протяжении всей тренировки.
  • Не садиться и не прислоняться к стенам.
  • С уважением относиться к руководству Клуба, тренерам и к остальным ученикам.
  • Никогда не использовать в спортивном зале нецензурные слова или замечания, унижающие чье-либо достоинство.
  • Никогда не спорить с руководством Клуба и тренерами.
  • Внимательно следить за инструкциями и распоряжениями тренера.
  • Никогда не демонстрировать полученные знания на публике, и не использовать их без надобности, за исключением обстоятельств угрожающих вам и вашим близким.
  • Не проявлять недостойных мер поведения, которые могут испортить репутацию Клуба.
  • Все ученики должны подчиняться инструкциям Клуба и распоряжениям тренера.
  • Ученики должны посещать занятия регулярно, участвовать во всех мероприятиях Клуба, быть дисциплинированными во время тренировки, и строго соблюдать ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ В ЗАЛЕ.
  • Если ученики не будут признавать и соблюдать данные правила, к ним будут приняты дисциплинарные меры.
  • Надеемся, что все ученики будут преданными и дисциплинированными, а также будут активно участвовать в развитии Кик-боксинга и развитии своего Клуба.
  • Поведение дома и в обществе

  • Дома, на работе, в школе и других общественных местах ученик должен демонстрировать высокий моральный уровень, проявлять уважение к родителям, близким, старшим, учителям и внимание к другим. Искренне и дружески относиться к своим товарищам быть хорошим примером для остальных.

  • Этикет в разговоре

  • В разговоре всегда должно быть показано уважение. Важен выбор слов и всегда должны использоваться слова уважения и вежливости. Голос не должен быть громким и не следует быть многословным. Никогда не теряйте чувство юмора. Когда с кем-то разговариваете, Вы должны удостовериться, что правильно называете Имя своего собеседника. Слушать нужно внимательно и с уважением. Никогда не смотрите мимо и не перебивайте собеседника. Не надо дотрагиваться до собеседника и некорректно жестикулировать.

  • Внешность

  • Ежедневно следите за своей внешностью. Тип, цвет и стиль одежды не должны быть вызывающими. Всегда следите за своей прической. Обувь должна быть хорошо начищенной, а внешность опрятной.

  • Поведение у транспорта

  • В случае, когда в Клубе для каких-то мероприятий задействован транспорт, первыми в него садятся младшие и женщины, так что по прибытию в назначенное место, старшие выходят первыми. Всегда будьте у транспорта в назначенное время и не заставляйте остальных ждать вас. В транспорте ведите себя спокойно. Бережно относитесь к оборудованию, которое находится в транспорте. В общественном транспорте всегда уступайте место старшим и женщинам, не разговаривайте громко и ведите себя достойно.

  • Разговаривая по телефону

  • Когда звоните по телефону сначала представьтесь, а потом попросите человека с которым хотите поговорить. Когда отвечаете на телефонный звонок, следует назваться, а потом спросить о цели звонка. Разговор должен быть коротким и по теме. Важно иметь около себя блокнот в случае оставленного сообщения.

  • Правила поведения за столом.

  • Когда вас приглашают за стол, поблагодарите хозяев и займите указанное место. Ждите, чтобы вам положили еду в тарелки, но иногда, когда тарелки с едой поставлены перед вами, чтобы еда не остыла, можете приступить к трапезе только после того, как к ней приступили хозяева. По окончанию трапезы не забудьте поблагодарить хозяев. Не ставьте локти на стол, когда кушаете и во время перерыва между едой. Положено ровно сидеть на стуле и не раскачиваться. Не следует дуть на еду, чтобы охладить ее. Обычные разговоры бывают только за маленьким столом. На деловом ужине гости ждут, когда хозяин начнет деловой разговор. Хозяин всегда пожимает руку гостя при его приходе и уходе. Женщины имеют выбор, пожать руку или нет, но мужчины всегда пожимают руки мужчинам, только не тогда когда это неудобно, к примеру, протягивать руку через других, сидя за столом.

  • Представления

  • При представлении следует придерживаться 3 правил, которые могут использоваться в большинстве случаев: представление мужчины женщине, взрослого более взрослому того же пола, представителя высшего ранга меньшему. Представления должны быть короткими и немногословными.

  • Встречи

  • Перед встречей с кем-либо нужно назначить время, а не появляться не предупредив. Никогда не навещайте в праздники или в выходные дни, рано утром или поздно ночью, во время обеда или в плохую погоду, только если не будет специального приглашения. Визиты должны быть короткими и всегда следует помнить, что вы гость. Перед уходом необходимо поблагодарить хозяев.

  • Посетителям клуба следует покинуть клуб до 20.30
  • Проведение групповых занятий проводится по расписанию.
  • В случае непосещения клуба, досрочного расторжения клубного членства, вызванного, в том числе несоблюдением члена клуба его правил, денежный взнос, не возмещается.
  • Клуб не несет ответственность за:

  • a. вред, связанный с ухудшением здоровья, если состояние члена клуба ухудшилось в результате острого заболевания, обострения травмы или хронического заболевания:
    b. нанесения вреда здоровью в результате нарушения правил пользования тренажерами
    c. нанесения вреда здоровью и \или личному имуществу, причиненный противоправными действиями третьих лиц;
    d. технические неудобства, вызванные проведением городскими властями сезонных профилактических и ремонтно-строительных работ;

  • На территории клуба запрещается:
  • a. некорректное отношение к другим членам клуба;
    b. курить;
    c. присутствовать в нетрезвом виде;
    d. проводить кино – фотосъемку без разрешения Администрации клуба; находиться в верхней одежде и без специальной обуви

  • Поведение и права членов клуба основываются на принципе всеобщего равенства, независимо от возраста, пола и величины стажа пребывания в клубе.